Гонконгский нутрициолог Ли – о том, что газировка «без сахара» разрушает организм быстр...
Гонконгский нутрициолог Ли – о том, что газировка «без сахара» разрушает организм быстрее обычных сладких напитков: Неважно, берёте ли вы синюю банку или красную, пьёте обычную газировку или диетическую — в долгосрочной перспективе любая газировка не очень полезна для здоровья. [Даже варианты Zero и диетические?] Особенно они. [В смысле — особенно они] Особенно диетические. Оказывается, обычная газировка, независимо от вида или бренда, содержит примерно 7–9 чайных ложек тростникового сахара на одну банку. [Ничего себе] Представьте: вы приходите ко мне домой, я предлагаю вам стакан напитка, кладу туда девять чайных ложек сахара и говорю: «Вот, попробуйте». Вы бы ответили: «Фу, это отвратительно. Я такое пить не буду». Но именно это и происходит, когда вы пьёте газировку. Такое количество сахара — это огромная сахарная и углеводная нагрузка. Кроме того, вы перегружаете свой метаболизм. Помните те гормоны, которые должны работать вместе, чтобы регулировать уровень сахара в крови и обеспечивать организм необходимой энергией? Когда вы перегружаете эту систему, она уже не работает так хорошо. Постепенно в её работе начинаются сбои. Подпишись на ПУЛ N3