Время от времени вы задаете себе вопрос: "А может это я виновата /виноват". Да, настоящ... — 13 мая 2026 г. в 07:56:20.387
Время от времени вы задаете себе вопрос: "А может это я виновата /виноват". Да, настоящая жертва склонна искать вину даже там, где ее нет. Склонна анализировать критически свои поступки. В то время как моральный урод нарцисс даже на секунду не задумывается о том, сколько боли он /она причинил людям . Эти моральные уроды не имеют совести. Так почему же вы решили ,что виноваты, дорогие жертвы ?! Вы старались ? Делали все ,что в ваших силах ?! Любили , отдавали , извинялись . Хватит. Пора поднимать свою самооценку. Вам сейчас необходимо наоборот почаще себя хвалить , вспоминать о своих достоинствах , говорить себе позитивные аффирмации. Вам надо стараться не думать о том, что вы плохой /плохая. Нарцисс внушил вам это чувство вины , но вы не виноваты! Даже когда я задаю задание на терапии о самооценке , то прекрасно понимая , что здоровая самооценка это осознание своих достоинств и недостатков , но тем не менее прошу сделать упор на достоинства. Потому что настоящей жертва абьюза это сейчас более необходимо. Она и так задавлена чувством вины и ощущением своей ничтожности . Говорите себе почаще : "Я достоин/достойна уважения. Я ни в чем не виноват/не виновата ". Хвалите себя даже за маленькие успехи , радуйте себя, балуйте себя. Это важно . Пусть ваша самооценка, любовь к себе растет через заботу. Дайте себе сами то, что не получали от нарцисса. И ищите добрых , эмпатичных людей вокруг , они тоже есть. И да пребудет с Вами Господь 🙏 Вы лучшие ! Ваша Евгения Саженцева, психолог и теолог. Чтобы записаться на консультацию напишите мне в лс+79126073452