🌸 День 10. Расчесывание Ци
🌸 День 10. Расчесывание Ци Тема: Снятие «Ветра» с головы и ясный ум. В китайской медицине есть понятие «Внутренний Ветер». Это наши суетливые мысли, тревога, скачущее давление и головные боли. Чтобы успокоить Ветер, нужно направить энергию Ци от макушки вниз. Ваша привычка на сегодня: Замените массаж головы на «расчесывание Ци». Расставьте пальцы обеих рук как грабли и начинайте энергично «расчесывать» кожу головы от линии роста волос назад к шее. Сделайте так 50-100 раз, пока кожа не станет теплой. Результат: Вы удивитесь, но через 5 минут уйдет туман из головы, улучшится зрение и вы почувствуете приятную тяжесть и спокойствие во всем теле. Отличная практика на рабочем месте!
7 просмотров