Шаг 4. Измерение базальной температуры.
Шаг 4. Измерение базальной температуры. Базальная температура — это самая низкая температура тела в течение суток. Зафиксировать ее можно во сне или сразу после пробуждения, до начала любой физической активности. Измеряйте температуру утром в одно и то же время, не вставая с постели. Для этого нужно поместить градусник под язык. Измерения необходимо делать ежедневно в течение 4-5 дней, отмечая результат в дневнике измерений. 📍Важно: ✅измерять базальную температуру рекомендуется с 2 по 5 день менструального цикла; ✅у женщин колебания температуры также могут быть вызваны гормональными изменениями в разные фазы менструального цикла; ✅температура перед овуляцией всегда ниже температуры во второй фазе цикла. Далее рассчитываем среднюю температуру. Для этого надо сложить все показания за дни измерений и разделить сумму на количество дней. 📍Расшифровка: ✅средняя утренняя подьязычная температура ниже 36,6-36,8 градуса указывает на снижение функции щитовидной железы; ✅повышение базальной температуры также может быть одним из признаков гипертиреоза; ✅сильные колебания температуры указывают на нестабильную выработку кортизола. ❗️Важно: не следует использовать диагностику базальной температуры тела как единственный маркер нарушения Функции ЩЖ. Друзья, ставьте реакции, если было полезно❤️ Завтра расскажу какие анализы необходимо сдать для оценки функции ЩЖ🦋