🍕 Белковая пицца на тостах
🍕 Белковая пицца на тостах Быстро, сытно и с хорошим содержанием белка 💪 Отличный вариант ПП-ужина или перекуса без лишней возни с тестом. 🧾 Ингредиенты Тостовый хлеб — 6 ломтиков (≈180 г) Яйца — 2 шт Молоко — 150 мл Творог 5% — 200 г Помидор — 1 шт (≈120 г) Ветчина — 100 г Моцарелла — 150 г Соль, перец — по вкусу Свежая петрушка — по вкусу Общий вес готового блюда ≈ 1000 г 👩🍳 Приготовление 1⃣ Смешать яйца, молоко, соль и перец до однородности. 2⃣ Каждый ломтик хлеба обмакнуть в яичную смесь и выложить на противень с пергаментом. 3⃣ Сверху распределить творог. 4⃣ Добавить нарезанный помидор и ветчину. 5⃣ Посыпать моцареллой. 6⃣ Запекать при 180°C 10–15 минут до расплавления сыра и лёгкой румяности. 7⃣ Перед подачей посыпать свежей петрушкой. Подавать горячей — сыр тянется, аромат невероятный 😍 📊 КБЖУ на 100 г (примерно): 210 ккал Белки — 14 г Жиры — 11 г Углеводы — 15 г Сытно, белково и без сложного теста 💚 Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием!