🥗 Сливочный салат с курицей
🥗 Сливочный салат с курицей Ингредиенты (на 2 порции): • Куриная грудка — 450 г • Свежие огурцы — 2 шт. • Кукуруза — 1 банка • Красный лук — 1/2 шт. • Укроп, соль, перец — по вкусу Для соуса: • Греческий йогурт — 1 стакан • Лёгкий майонез — 2 ст. л. • Горчица — 2 ст. л. • Чеснок — 2 зубчика • Сок лимона — 1 шт. • Мёд — 2 ч. л. • Соль — по вкусу Приготовление: 1) Куриную грудку отварить или запечь, затем разобрать на волокна. 2) Нарезать огурцы, лук и зелень. 3) Смешать все компоненты для соуса. 4) Соединить все ингредиенты, заправить соусом и перемешать. КБЖУ на порцию: ~542 ккал | Б 84 г | Ж 7,5 г | У 31,5 г
4 просмотров