ℙ𝔹

ℙℙ𝔼𝕊ℍℕ𝔸𝕐𝔸 𝔹𝕌𝕃𝕆ℂℍ𝕂𝔸|ПП РЕЦЕПТЫ

Еда и рецепты · 26 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧘ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ🍑

🧘ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С АКЦЕНТОМ НА ЯГОДИЦЫ🍑 🟢Все движения делаем по 16 повторений/шагов без отдыха между ними ⠀ 🟢После круга из 5 упражнений отдых две минуты и давай следующий подход! 🟢В общей сложности 4 круга и 5 для самых-самых стойких!