Прошедшая неделя была не из простых, и вот в чем прикол) ИИ сначала сам дал тренировочн...
Прошедшая неделя была не из простых, и вот в чем прикол) ИИ сначала сам дал тренировочный план, а потом сам же написал, что он очень жесткий и дал день отдыха) Но я живой, хоть сегодняшний забег на 28 даже без контроля темпа после вчерашних 10 км почти в полную силу с горками были не самые приятные. Выводы: что не убивает делает нас сильнее))) Р.s. Сегодня попробовал на длительной есть один гель за три раза, разница есть, надо тренировать питание во время бега, целый падает в желудок очень быстро и не дает силы, а вот по чуть-чуть меня спасло от полной остановки. Всем бег и здоровья! А также с праздником с днём физкультурника
84 просмотров