Мы живём в тревожное время.
Мы живём в тревожное время. Сирены по ночам, беспилотники, взрывы... Новости. Напряжение. Неопределённость. В мире, в стране, в городе, в подъезде, на кухне. Опасное стало повседневностью, вошло в нашу жизнь и важно понимать, как тело реагирует в таких ситуациях. На один триггер, на угрозу есть полярные реакции. Один бежит. Другой атакует. Третий застывает и делает вид, что ничего не происходит. В Краснодаре, в России, в мире — одни и те же механизмы. Только масштаб разный. Конфликт в семье или конфликт между странами — внутри работает одно и то же. 👉Опасение → Страх → Ужас → Бегство. 👉Досада → Злость → Ярость → Уничтожение. Два полюса. Один корень. 🤜 Должен быть другой выход. В айкидо мы учимся не застывать, не убегать и не атаковать первыми. Мы учимся встречать опасность, присоединяться к ней и направлять. Мы не можем изменить мировую повестку. Но можем выбрать, как реагировать. Не бежать от конфликта, а оставаться в диалоге. Не уничтожать того, кто не согласен, а искать пересечения. Безопасность не в том, чтобы избежать опасности. А в том, чтобы сохранить контакт с собой, когда вокруг всё шатается и рушится. Баланс — не статичная точка. Это способность удерживать устойчивость в движении. ⁉️ Задумайтесь, какая реакция для вас привычнее? P.S. На консультации мы изучаем и перестраиваем привычные бессознательные реакции на осознанный выбор. Ищем опору внутри, позволяющую сохранять спокойствие в любой ситуации.