Почему вы не видите свои успехи, даже когда они есть?
Почему вы не видите свои успехи, даже когда они есть? Когда мы купили дом, казалось бы, вот оно — большое событие, к которому мы пришли. Можно радоваться, обустраивать пространство, наслаждаться тем, что теперь у нас есть свой дом. Но довольно быстро в голове появились другие мысли. «А почему такой маленький?» «Могли бы взять побольше». «А вот тот вариант был лучше». «Надо было ещё подождать, поискать что-то более достойное». И я поймала себя на том, что вместо радости от того, что мы уже приобрели, мысленно оцениваю то, чего у нас нет. Дом есть. Но он уже недостаточно большой. Мечта осуществилась. Но теперь хочется другую. И вот что меня зацепило: почему я не могу просто порадоваться тому, что у нас получилось? Ведь это не только про дом. Это про привычку постоянно двигать собственную планку. Мне было важно не просто достигать. Мне хотелось, чтобы результат подтверждал: я чего-то стою. Что я могу больше, лучше, успешнее. И если достигнутое переставало впечатлять, появлялась новая цель. А вместе с ней — очередное ощущение, что до настоящего успеха ещё далеко. Когда твоя самооценка зависит от результата, остановиться становится страшно. Потому что возникает вопрос: а кто я, если сегодня ничего не достигла? Если не стала лучше? Если просто живу и не стремлюсь к чему-то новому? И тогда даже заслуженный отдых начинает ощущаться как что-то, за что нужно оправдываться. Ты ещё не успела порадоваться тому, что получилось, а мозг уже нашёл, чего не хватает. Купила дом? Теперь хочется больше и лучше. Достигла цели? Теперь нужно поставить следующую. Сделала большой шаг? А вот другие уже давно впереди. И получается своеобразная ловушка: достижения есть, а ощущения собственной успешности нет. Мы так привыкаем оценивать себя через внутренний идеал, что перестаём замечать реальную жизнь. А идеал, как известно, умеет передвигать финишную черту. Причём без предупреждения. И, возможно, сейчас важно не ставить ещё одну цель, а впервые внимательно посмотреть на то, что уже сделано. Не для того, чтобы остановиться в развитии. А чтобы перестать жить с ощущением, будто ты всё время недостаточно хороша. Попробуй сегодня задать себе один вопрос: «Что в моей жизни сейчас есть такого, о чём несколько лет назад я только мечтала?» И не спеши отвечать «ничего». Иногда мы так увлекаемся движением вперёд, что совершенно забываем оглянуться и увидеть, как далеко уже прошли.
Канал в каталоге Максиметера
64 подписчиков · Психология