Все говорят о продуктивности. Но что это за зверь такой и как он может влиять на то, чт...
Все говорят о продуктивности. Но что это за зверь такой и как он может влиять на то, что ты не живёшь свою жизнь? Ты проснулась по будильнику. Отвела детей, сходила на работу, ответила на сообщения, приготовила ужин, закрыла несколько задач. Вроде бы день прошёл не зря. Но вечером, когда наконец можно выдохнуть, ты открываешь список дел и думаешь: «И это всё? Я могла бы сделать больше». Знакомо? Иногда продуктивность превращается в бесконечную попытку соответствовать. Ты планируешь день так, чтобы всё успеть, но в этом расписании почти нет места тому, чего хочется именно тебе. Пойти погулять без цели? Неэффективно. Полежать с книгой? Можно было бы разобрать шкаф. Просто ничего не делать? Совсем потеря времени. И вот ты уже не живёшь, а обслуживаешь собственный список задач. При этом никто не заставляет тебя быть такой. Ты сама давно установила эти правила. Возможно, когда-то они помогали тебе чувствовать себя нужной, хорошей, успешной. Но давай честно: если ты всё успеваешь, но постоянно откладываешь саму себя, насколько продуктивна такая жизнь? Может быть, пора добавить в свой список дел не очередную задачу, а что-то, чего хочется именно тебе?
Канал в каталоге Максиметера
64 подписчиков · Психология