Всем доброго дня! — 26 августа 2026 г. в 12:51:05.267
Всем доброго дня! Сегодняшний пост хочу посвятить нашим теневым сторонам. Что такое теневая сторона? Это наша скрытая часть (эмоции, некоторые черты характера, наши желания), которую мы подавляем в себе и не хотим признавать в себе. Формируется она у нас в детстве, когда мы слышим: «не плачь», «не высовывайся», «не злись» и т.д. А как же обнаружить в себе эту «теневую сторону»? Подсказкой нам будут все те люди, которые нам не комфортны: не нравятся, раздражают, выбешивают, злят, вызывают ненависть и т.д. Предлагаю вам упражнение, которое позволит обнаружить в себе эту «тень». 1. Запишите список из трех людей, которые вызывают у вас раздражение. 2. Напротив каждого, запишите качества, которые вас раздражают в этом человеке. Именно эти качества и являются вашей «тенью». А люди, в которых эти качества не подавлены, помогают вам эти части в себе обнаружить. Конечно, наша «тень» намного больше, чем можно было узнать в этом упражнении. Это простой инструмент для того, чтобы сделать это самостоятельно в любое удобное для вас время. А завтра я расскажу, как найти контакт со своей «тенью»