Мы не умеем быть счастливыми.
Мы не умеем быть счастливыми. У многих это вызывает боль. Мы так долго к этому шли, так мечтали, так визуализировали... А когда «это» случается - мы просто не знаем, что с этим делать. Потому что внутри нас сидит целый клубок установок, которые отравляют любой праздник: ☝🏻 «Много смеешься - потом будешь плакать». Мы сами глушим свою радость, чтобы потом не было так больно падать. Мы уже готовимся к расплате за счастье, хотя никто нам счет не выставлял. ☝🏻 «А вдруг всё закончится?» Мы не живём в моменте, мы сканируем горизонт на предмет угрозы. Вместо того чтобы пить кофе и чувствовать вкус, мы думаем: «Интересно, когда это отнимут?». ☝🏻 «Сегодня я счастлива, а завтра он уйдет/меня уволят/все рухнет». Мы проецируем страх будущего на сегодняшнее солнце. Мы обнимаем близких, но уже мысленно прощаемся с ними. ☝🏻 «Это слишком хорошо, чтобы быть правдой». Мы ищем подвох, потому что привыкли преодолевать. А когда всё гладко - нам тревожно. Нам нужна проблема, чтобы чувствовать себя в своей тарелке. И в итоге наше счастье проходит. Не потому что оно было ненастоящим, а потому что мы сами его не впустили. Самое обидное происходит в тот самый момент, когда мы попадаем в это состояние. Мы стоим посреди идеального вечера, держим в руках теплую кружку, рядом дышит любимый человек, за окном красиво... И мы просто зависаем. Мы не знаем, как это - быть, а не бежать. Мы умеем только достигать, страдать и ждать. А принимать дар просто так - не умеем. И пока мы думаем: «А как мне удержать это счастье?» - оно вытекает сквозь пальцы. Может быть, быть счастливым - это не навык удержания, а навык присутствия? Просто разрешить себе: «Да, сейчас всё хорошо. Прямо вот в эту секунду. И я позволю себе это почувствовать, даже если завтра будет ад». Сложно. Но попробуем? 🫶 #счастье #бытьсчастливым #спокойствие #мысли