🥮 ПП-запеканка без сахара с греческим йогуртом — низкокалорийный белковый десерт для п... — 16 апреля 2026 г. в 10:39:42.150
🥮 ПП-запеканка без сахара с греческим йогуртом — низкокалорийный белковый десерт для правильного питания, похудения и сбалансированного ПП-рациона. КБЖУ на 100 гр: 103 ккал б 14/ ж 2/ у 6 🥣 Ингредиенты: - творог 0% 540 гр - греческий йогурт 200 гр - 4 яйца - кукурузный крахмал 30 гр - сахзам - ванилин - разрыхлитель 👩🏼🍳 Приготовление: 1. В творог добавьте яйца, йогурт, сахзам, ванилин и разрыхлитель. Взбейте всё блендером до однородной консистенции. 2. В полученную массу добавьте крахмал и снова хорошо взбейте блендером. Тесто должно получиться жидким. 3. Полученную жидкую массу вылейте в форму для запекания. 4. Выпекайте при температуре 180 градусов около 40 минут. 5. После приготовления полностью остудите запеканку перед тем, как извлечь из формы. 🍊🍴ПП рецепты 🍴🍊