🍲 Котлеты из куриного фарша и капусты
🍲 Котлеты из куриного фарша и капусты 97.54 ккал/100 г Б/Ж/У: 17.03 / 2.07 / 3.14 Ингредиенты: куриная грудка 1 кг капуста белокочанная 250 г яйцо куриное 1 шт лук репчатый 1 шт сметана10% 3 ст.л чеснок 1 зубчик сухие специи 2 ч.л Приготовление: Отделяем мясо от костей и кожи. Прокручиваем наши ингредиенты в мясорубке. Добавляем самых любимых приправ и солим по вкусу. Я люблю добавить специи для курицы, красная молотая паприка, 4-ре перца (мельница). Сметану кладем в фарш при перемешивании. Добавляем 1 желток от куриного яйца (без белка). Запекаем наши котлетки в духовке 25 мин. Подаем с салатом из руколлы. Либо маринуем синий или белый репчатый лук в рисовом уксусе (соль и перчик слегка). Присыпаем котлетки маринованным луком...и никакого салата даже не надо. Ооочень вкусно с соусом из кефира или натурального йогурта с соевым соусом. Блюдо съедается мгновенно. Тяжести после такого приема пищи вы не заметите. Легкость и удовольствие от такого ужина вам обеспечены. Стройнейте на здоровье. 🍊🍴ПП рецепты 🍴🍊