🏖️ Психиатр рассказал, как часто надо ходить в отпуск
🏖️ Психиатр рассказал, как часто надо ходить в отпуск Регулярные небольшие отпуска эффективнее одного длинного. Врачи подчёркивают: в отпусках важна не длительность, а регулярность. Короткие, но частые перерывы дают более устойчивый положительный эффект. Чем меньше паузы между отпусками, тем организму лучше. Два выходных в неделю — критический минимум для восстановления. Игнорировать отпуск не стоит: работа никогда никуда не денется, а регулярный отдых позитивно влияет и на психоэмоциональное, и на физическое состояние. Качество отпуска тоже важно. Руководителям не стоит «дёргать» сотрудника в отпуске, а подчинённым — беспокоить начальника без крайней необходимости. А вы замечали, что после частых коротких отпусков чувствуете себя лучше, чем после одного длинного?