ПРИВЕТ,сегодня ПАЖИТНИК, очень любимое мной семя.🥰
ПРИВЕТ,сегодня ПАЖИТНИК, очень любимое мной семя.🥰 Пажитник (шамбала, хельба, фенугрек) - Два механизма сразу: 1. Растворимая клетчатка замедляет всасывание углеводов — сахар поднимается плавно. 2. Аминокислота 4-гидроксиизолейцин стимулирует секрецию инсулина и повышает чувствительность клеток к нему. - Бонусы: снижает холестерин, улучшает пищеварение, помогает при вздутии. - Вкус: специфический, ореховый. Если обжарить семена и заварить как чай — получается знаменитая хельба. - Отлично сочетается с кашами, йогуртами, овощами.
46 просмотров