РЕГРЕССИЯ
РЕГРЕССИЯ Под сильным напряжением взрослый сползает в более простую, детскую реакцию. Привычный сценарий. В споре человек хлопает дверью, молчит и ждёт, что другой первым придёт мириться. Это не характер. Это откат: когда чувств слишком много, психика берёт старый знакомый способ — уйти, обидеться, переложить ответственность на другого. Зачем так: прямое чувство трудно выдержать. Проще стать маленьким и ждать, что кто-то всё уладит. Спор не решается, а близкому отдаётся роль взрослого. Так тоже проще. Честный шаг: заметить откат. Назвать, что сейчас это невыносимо. Можно попросить тайм-аут — время подумать, — но не ждать, что другой придёт первым. Вернуться к разговору самой, когда напряжение чуть спадёт, и сказать прямо, что задело.
7 просмотров