Замещение — это когда раздражение и недовольство достаются не тому, кому они адресованы.
Замещение — это когда раздражение и недовольство достаются не тому, кому они адресованы. После неприятного разговора с руководителем человек приходит домой и срывается на обычный вопрос близких. Злость настоящая. Мишень безопасная: жена, дети, иногда кошка. Напрямую сказать трудно, стыдно или опасно. Психика ищет - куда выплеснуть напряжение дешевле(безопаснее). Близкий получает чужую злость. Прямой виновник её не видит. Ситуация не меняется и повторяется. Чувство не прожито, оно только сменило адрес. Честный шаг: остановиться и назвать, на кого я злюсь на самом деле. Не выгружать это на того, кто рядом. Если можно — сказать прямо и по делу тому, кому оно адресовано. Если нельзя — дать чувству выход иначе: подушка, банка, движение - энергию необходимо выплескивать честно (честь) и по делу . Близкие — не громоотвод.