Изоляция аффекта - это Защита, при которой воспоминание о тяжёлом событии отделяется от...
Изоляция аффекта - это Защита, при которой воспоминание о тяжёлом событии отделяется от чувств, которые к нему относятся. (Аффект — это кратковременный, внезапный и очень сильный эмоциональный взрыв ..ярость, ужас, бурная радость.., который полностью захватывает психику ) Как это работает Событие остаётся в памяти и может быть рассказано подробно. Эмоция в этот рассказ не входит. Факт живёт отдельно, чувство живёт отдельно. Как это выглядит Человек спокойно и связно говорит о болезненном опыте. Голос ровный, подробности на месте, будто речь о ком-то другом. Слушающему может казаться, что тема уже пережита. На самом деле переживание не исчезло: оно просто не соединено с историей. Зачем психике такой ход Так можно говорить, работать и держаться, когда чувство сейчас слишком большое. Связка «помню и чувствую» на время размыкается, чтобы не затопило. Чего это стоит Чувство никуда не девается. Оно возвращается позже и часто без понятного повода: обидой, пустотой, усталостью, желанием отложить всё на завтра. Пока аффект изолирован, трудно понять, к какому именно событию относится сегодняшнее состояние. Как вернуть связку бережно Не нужно заново проживать всю историю. Достаточно одной фразы, где факт и чувство стоят вместе. Это произошло, и мне тогда было тяжело. Если слов нет, хватает короткой остановки: ладонь на грудь или на живот и одно слово о том, что сейчас в теле. Мера маленькая. Цель не в том, чтобы чувствовать всё сразу, а в том, чтобы чувство снова знало, к какому событию оно относится.