«Я все это знаю»- самая опасная фраза на консультации.
«Я все это знаю»- самая опасная фраза на консультации. Приходит клиент. Запрос понятный, боль настоящая. Мы разбираем ситуацию, выдвигаем гипотезы, собираем пазл причин. На выходе — четкий план действий. Пошаговый. Реалистичный. И тут звучит: — Всё это мне понятно, я все это знаю. Я ходил к трем психологам, смотрел вебинары, читал книги. Теория мне известна. Но проблема никак не меняется 🤷♀️. Я задаю единственный важный вопрос: — А вы делали те самые шаги? Каждый день? Или хотя бы через день? Следует пауза. А потом честный ответ: — Начинаю... и забрасываю. Отвлекаюсь. Забываю. Бросаю. ❗️И здесь кроется главный обман нашего мозга. Мы путаем знание с действием. Мы считаем, что если мы поняли механизм, то процесс исцеления уже запустился. Но психика (как и тело) не обновляется по воздуху. 📌Представьте: вы хотите похудеть. Вы досконально изучили таблицу калорийности и технику приседаний. Вы можете прочитать часовую лекцию о питании. Но если вы не будете есть по расписанию и ходить в зал — вес не уйдет. Никто не похудеет за вас от того, что вы умный. В психологии то же самое. Можно стать кандидатом наук в собственной травме, но так и остаться в ней жить. Результат рождается только там, где есть: ✅ Дисциплина (делать, даже когда не хочется). ✅ Маленькие шаги (не «изменить жизнь завтра», а «сделать одно упражнение сегодня»). ✅ Повторяемость (новая привычка формируется только через рутину). Большинство людей проводит жизнь в «шопинге» по специалистам. Они ищут волшебную таблетку, новый инсайт, который щелкнет и все исправит без усилий. И когда чуда не случается, они разочаровываются в себе, специалисте, психологии. Но психология — это не магия. Это инструмент. А инструмент работает только в руках мастера. МОЙ СОВЕТ: перестаньте искать того, кто расскажет что-то новое. Найдите того, кто поддержит вас на пути, когда вы будете делать скучные, трудные, но правильные шаги каждый день. 💯 Знание стоит 10% успеха. Остальные 90% — это действия. День за днем, месяц за Месяцем! 💭А вы замечали за собой желание узнать побольше, чтобы только отложить действие? 👇 —————————— Запись на семейную и личную консультацию ЗДЕСЬ или звоните 📞89138939347 Сайт mariyapsyholog.ru