В аюрведе существует три слоя ума и чувство «Я», и рассматривается УМ, как многоуровнев...
В аюрведе существует три слоя ума и чувство «Я», и рассматривается УМ, как многоуровневая структура: Манас — воспринимающий ум, обрабатывающий информацию от органов чувств. Буддхи — интеллект, способность различать, принимать решения. Ахамкара — эго, чувство «я», самоотождествление. Сегодня, изучая аюрведу, прочла, на мой взгляд, идеально-логичную и понятную формулировку, всех психологических трудностей человека. За всеми тремя слоями ума стоит чувство Я, руководящее их деятельностью. Чтобы понять ум, необходимо познать себя. Незнание истинного Я - корень всех проблем, психологических и духовных. Другими словами: мысли - это просто гости в нашей голове, а не её хозяева. Часто мы верим историям, которые придумывает наше эго и от этого страдаем. ✨Психологическое здоровье начинается с познания себя. Через понимание своих истинных ценностей, потребностей и отделение их от навязанных установок. Вывод: чтобы стало легче, нужно перестать считать себя своими мыслями и понять, кто вы на самом деле. 🧘♀️ Если хотите, можем обсудить: - Как это проявляется в вашей практике или жизни? - Есть ли методы, которые помогают «вернуться» к истинному «Я»? Жду вас на личной консультации