Разбор ошибок | Почему практики не работают
Разбор ошибок | Почему практики не работают ❌ ОШИБКА №6: Пытаться замазать боль позитивом Вам грустно, хочется плакать, случилась беда, а вы садитесь и через силу пишете: "Я так благодарна за этот прекрасный опыт!". Стоп 🛑 Это не магия благодарности. Это подавление эмоций, которое приведет к неврозу. Нельзя наклеить пластырь с ромашками на грязную рану. 💡 Как исправить: Сначала признайте боль. Скажите себе: "Мне сейчас очень больно/обидно/я злюсь. И я имею на это право". Проживите это. А благодарность найдите в малом: "Спасибо, что у меня есть теплая постель, где я могу свернуться калачиком и поплакать". Будьте честны с собой. 👇 Друзья, а вам знакомо это чувство, когда пытаешься "причинить себе позитив" через силу? Ставьте ❤️ в комментариях, если согласны, что разрешать себе грустить — это тоже забота о себе. #РазборОшибок #ЭкологияЧувств