-----------------------------
----------------------------- ----------------------------- ВОЗ: Всемирная Организация Здравоохранения * Общие рекомендации по питанию Кратко: Здоровое питание – основа благополучия, профилактики заболеваний (включая НИЗ) и правильного развития. * Оно должно быть достаточным, сбалансированным, умеренным и разнообразным, с акцентом на натуральные, минимально обработанные продукты, цельные злаки, овощи, фрукты, бобовые, ненасыщенные жиры и качественные белки. * Важно ограничивать потребление свободных сахаров (менее 10% калорий), трансжиров (менее 1%) и промышленно переработанных продуктов.
69 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
22 подписчиков · Здоровье