Начинается школьная пора!
Начинается школьная пора! 🎓✏️В начале осени мы всегда, по традиции, стараемся демонстрировать схемы для детей, — чтобы комфортно адаптироваться к нагрузке и плавно влиться в рабочий ритм после долгого отдыха. Сегодня покажем очень простую аппликацию, которая поможет школьнику сидеть на уроках ровно, не сутулиться и не портить осанку. 🌀Для выполнения нам понадобиться стандартный кинезиотейп шириной 5 см. Используйте детскую серию BB SMILE TAPE или BBTape LITE – с мягким уровнем фиксации (можно выбрать яркие оттенки или тейпы с дизайнерским принтом). 🔸Отмеряем отрезок от плечевого сустава до кончиков пальцев. 🔸Разрезаем ленту на 2 части вдоль (т.е. каждый отрезок получится по 2,5 см. шириной). Закругляем концы. 🔸Разверните руку ребенка наружу, приклейте якорь на запястье с внутренней стороны и начинайте накладывать тейп по спирали вверх, без натяжения. Таким образом вы обмотаете ленту вокруг руки – от запястья до плеча – с ротацией наружу. 🔸Повторите аналогично на вторую руку. Почему это работает? Рецепторная провокация наружной ротации создает — сближение лопаток, — вовлечение в работу ромбовидных мышц и — вовлечение нижней порции трапециевидных мышц. За счет этого у ребенка будет побуждаться естественная реакция держать спину ровно, а вам не придется постоянно напоминать ему: «Не сутулься!». ✔️Наглядно, как выполнить аппликацию – смотрите в видеоуроке ⬆️