Недавно мы вам советовали одну схему для запястья в дачный сезон, ловите вторую в копил...
Недавно мы вам советовали одну схему для запястья в дачный сезон, ловите вторую в копилку. Можете чередовать 1️⃣ Для ее выполнения потребуется 2 отрезка хлопкового кинезио тейпа шириной 5 см. Измерьте отрезок длиной от межпальцевого промежутка руки до локтя. 2️⃣ Сложите полоску вдвое и сделайте по центру два V-образных выреза под пальцы. 3️⃣ Разорвите бумажную подложку в середине тейпа, проденьте безымянный и средний пальцы в отверстия. 4️⃣ Наклоните кисть вперёд и приклейте тейп, затем отведите назад и зафиксируйте оставшуюся часть. 📌 Натяжение — 0%. 5️⃣ Для стабилизации оберните сустав ещё одним отрезком тейпа, закрепив его вокруг запястья. Такая аппликация - спасение для тех, кто много работает руками, проводит время за компьютером или ухаживает за садом/огородом летом. Еще больше пользы для вашего здоровья на нашем дачном девичнике. Старт 12 мая, присоединяйтесь!