Пару дней назад прогремели яркие заголовки о ранней менопаузе везде, где только можно �...
Пару дней назад прогремели яркие заголовки о ранней менопаузе везде, где только можно 👆👆👆 Ну что ж, мне есть что сказать 😜 Давайте сразу разберёмся в терминах ❗️ Ранняя менопауза — это 40–45 лет. ❗️ Преждевременная менопауза (= преждевременная недостаточность яичников) — это женщины младше 40 лет. Эти состояния всегда были в статистике, но занимали от 1 до максимум 3% популяции. Согласитесь, цифра небольшая. Но сейчас всё меняется. Последние годы, особенно после ковида, мы видим рост частоты ранней и преждевременной менопаузы. ⚠️⚠️⚠️⚠️ Преждевременная выросла не очень значительно: где-то до 7–10%. А вот частота ранней менопаузы (40–45 лет) выросла существенно: до 15, почти 19%. Это уже не 1,5%. Это ощутимо. Если перевести на простой язык — примерно каждая четвёртая-пятая женщина может получить раннюю менопаузу в последние пять лет. Это очень много. Но здесь есть важный нюанс (!) Мы называем менопаузой то, что де-факто ею НЕ является. Истинную, своевременную менопаузу остановить невозможно. А вот то, что по факту является снижением функции яичников — можно. И нужно. Почему это происходит? Генетика здесь играет роль всего в 0,2–0,5% случаев. Остальное — факторы среды: - хронический стресс - недосып - вредные привычки - слишком низкий вес - избыточные занятия спортом - слишком высокий вес и отсутствие спорта - алкоголь, сигареты - мегаполис - неоптимальное питание — либо полное его отсутствие, либо параноидальные диеты, которые истощают организм Все эти факторы снижают функцию яичников. Мы получаем клинику менопаузы, но по факту ею это не является. Это патологическая менопауза. Снижение функции яичников возникает раньше, чем должно быть. 🔥👉 И вот главное: убрав факторы влияния, поработав с ними, мы можем вернуть, восстановить функцию яичников. Я сейчас не говорю про овариальный резерв и продукцию яйцеклеток. Хотя и про это стоит сказать — овариальный резерв тоже подчиняется этим правилам. Просто с ним работать сложнее. Его сложнее повысить, сложнее улучшить качество яйцеклеток. Но можно. Я занимаюсь этой темой почти 15 лет. Ранняя менопауза, преждевременная менопауза, репродукция с низким овариальным резервом, беременность после таких историй, профилактика — это одна из моих профессиональных ниш. У меня очень много информации в блоге, в бесплатных эфирах и в продуктах, посвящённых менопаузе и репродукции с низким резервом. Всё доступно. Смотрите, изучайте 👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/dzhobavaeliso/10674