Вообще главное заблуждение по тренировкам и вообще тазовому дну с опущением, недержани...
Вообще главное заблуждение по тренировкам и вообще тазовому дну с опущением, недержанием и тп что там слабые мышцы Очень часто они вообще то не слабые ⚠️ А дискоординированы в целом Спазмированы в одном месте и выключены в другом А еще примерно 80% женщин вообще не понимают где они находятся А еще 80% думаю что тренировки решают и закрывают ВСЕ вопросы по функции тазового дна Отсюда ТАК много жалоб, ассоциированных с тазовым дном Да не смертельно оно Не рак блин к счастью Но как меняет качество женской жизни ... Либидо и яркость ощущений в том числе связаны Сухость и боль в том числе связаны Недержание в том числе Обратите внимание! В ТОМ ЧИСЛЕ Причин много Уровней проблемы много Инструментов много НО привычку тренировать надо завести 🔥