Упражнения на тазовое дно 🔥🔥🔥
Упражнения на тазовое дно 🔥🔥🔥 Девочки, мы с моим тренером Мари в процессе создания цикла по тазовому дну. Он будет прям ооочень основательный: от меня объяснение физиологии, диагностики + нутриентная поддержка, от Мари — комплекс тренировок. И сегодня я вам дам небольшую частичку наших тренировок, прям самые базовые упражнения. Работают они огнище, проверно на себе тысячу раз))) Про цикл скоро объявлю, а пока забирайте упражнения 👆👆👆
1 019 просмотров