❗️Взрослые чаще всего не замечают и недооценивают стресс, который субъективно испытывае...
❗️Взрослые чаще всего не замечают и недооценивают стресс, который субъективно испытывает ребенок ✔️ Вижу это, потому что давно перевожу с детского на взрослый. ✔️ Это отмечают и подтверждают многие исследования. ✔️ И лично я со своей тревожностью очень хорошо помню, как чрезмерно стрессово реагировала на простые жизненные ситуации в школе: • учитель кричит, • мне сделали замечание, • прошла мимо компании, которая громко смеялась [а вдруг надо мной], • у меня немодные ботинки… и т.п. Где-то после 5-6 лет, когда ребёнок научается осознанно врать, у него появляется способность скрывать свои истинные чувства. Не пускать других в свой внутренний мир, защищать свою уязвимость. И это абсолютно нормальный и необходимый этап взросления. Но вместе с этим при стечении неблагоприятных факторов – это создает зону риска. Дети чаще всего не сообщают родителям о своем состоянии словами. ➡️ С одной стороны они могут думать, что их не услышат. И если вы жалуетесь, что ребёнок не слышит вас, то первый вопрос, который я вам задам: А слышите ли вы его по-настоящему? ➡️ С другой стороны дети просто не опознают, что с ними происходит. Ребёнок сам не понимает, почему он здесь нагрубил, тут сделал гадость, здесь постеснялся побеспокоить, а здесь закатил истерику. Только через опыт и многократное прохождение разных ситуаций, он будет учится пониматься себя, свой характер, свои желании и то, что ему может помочь, когда тяжело и сложно. ➡️ И, конечно, дети пока не могут идентифицировать стресс. Даже многие взрослые не всегда его опознают и живут в хроническом напряжении. А уж младшим школьникам и дошкольникам это слово в принципе не понятно. Они никогда не скажут: «Я в стрессе, мама, помоги». Лично я до конца не могла опознать своё напряжение и понять его источник до 30 лет. Только после рождения дочки и личной терапии, я вдруг узнала, каково это жить в расслабленном теле и дышать диафрагмой и животом, а не ключицами. Вспомните сами, у кого было? • Диарея накануне экзаменов 🙈 • А головные боли после тяжелого рабочего дня 😨 • Спину прострелило от перенапряжения 🤪 • Уснуть не могли перед выходом на новую работу • На шее порвали цепочку от волнения ❗️У каждого своя индивидуальная реакция на стресс и свое слабое место. Бессмысленно и крайне вредно ругать и стыдить ребенка за внезапно появившееся ночное недержание или сосание одежды ➡️ ведь это реакция на сложные ситуации, с которыми он не смог справиться. ❗️Он сам не понимает, что с ним происходит. И нам бы ему помочь, да только став мамами, мы скорее всего сами попали в состояние затяжного стресса. Бессонные ночи, истерики и страх быть плохой мамой, сделать что-то не так. Всё это совсем не способствуют расслаблению. Быть мамой – это 24/7 в любой момент быть готовой: ✔️ к форс-мажору; ✔️ смене планов на ходу; ✔️ к истерике; ✔️ к нытью и нежеланию что-то делать. Хочется сказать, что так бывает. И это часть родительского пути. Но вместе с этим мы с вами взрослые, и это наша ответственность помогать ребёнку адаптироваться к жизни. Сможет ли он сам? Скорее всего да. Вопрос только цены, которую заплатит его тело и психика. И вопрос близости и доверительности наших отношений. Всех, кто хочет глубже разобраться в этой теме и лучше понимать своего ребёнка, его реакции и состояния, жду на моём ежегодном вебинаре по адаптации перед началом учебного года. 🔔 20 августа в 14:00 по мск Регистрация и подробности ЗДЕСЬ P.S. Увидела ваши реакции и интерес, завтра запишу подкаст про то, как у меня последние полгода подскочил уровень стресса и что я с этим делаю. ❤️ – ваши реакции говорят мне о том, что по ту сторону экрана живые люди, которые слышат меня. ✍️А ваши комментарии и вопросы, помогают лучше понимать вас и ваши запросы