БВ
🧚♂️Быть в РЕСУРСЕ: любовь, энергия, здоровье, деньги, советы🧚🏻♀️
Здоровье · 1 октября 2026 г.
А переесть белок можно? Да. Но от пары яиц и порции творога «передозировки» не случится...
А переесть белок можно? Да. Но от пары яиц и порции творога «передозировки» не случится. Если строить всё меню вокруг мяса и протеиновых коктейлей, можно просто вытеснить овощи, фрукты, крупы и другие нужные продукты. При заболеваниях почек количество белка особенно важно подбирать вместе с врачом: и избыток, и недостаток могут быть нежелательны. Для здоровых людей кратковременное высокое потребление белка само по себе не означает, что почки обязательно пострадают.
31 просмотров