Моя Тень: контроль и доверие
Моя Тень: контроль и доверие Всё, чем я делюсь и транслирую, я сначала прохожу сама. Поэтому, готовясь к вебинару «Я и моя Тень» , я последнюю неделю почти каждый день протанцовываю свои теневые стороны. Сегодня я работала с двумя частями себя: контролирующей и доверяющей миру. Контролирующая часть у меня проявлена достаточно сильно. В ней есть и хорошие качества: собранность, структура, порядок, дисциплина, ответственность, последовательность. Благодаря ей я могу многое делать и доводить до конца. Но когда контроля становится слишком много, он начинает забирать силы. Особенно я замечаю это в работе с контентом: могу часами писать один пост, бесконечно переписывать, перепроверять формулировки. Потом, после публикации, начинаю следить: сколько лайков, кто подписался, есть ли комментарии. И я поняла, как сильно от этого устала. Вторая часть — доверяющая. Та, которая умеет отпустить контроль, сделать свою часть и позволить миру дальше развернуть события. Но здесь у меня возник страх: если я перестану всё контролировать, то стану ленивой и вообще ничего не буду делать. И вот что я увидела через танец и тело: доверие — это не лень. Мне не нужно выбирать между «контролировать всё» и «лежать и ничего не делать». Я могу создать и выложить контент, поделиться своим опытом — а дальше не проверять каждые пять минут, кто поставил лайк и сколько людей отреагировало. Тот, кому нужно, увидит, услышит и почувствует отклик. А высвободившееся время я могу потратить на себя: потанцевать, помедитировать, поработать со своим состоянием, представить желаемое будущее и просто пожить, а не бесконечно контролировать соцсети. Самое важное: осознание само по себе не меняет жизнь. Изменения начинаются тогда, когда мы переводим инсайт в конкретное действие. Поэтому мой шаг после публикации контента — не открывать статистику каждые пять минут, а закрыть телефон и пойти в практику, медитацию или визуализацию. На вебинаре «Я и моя Тень» мы тоже будем знакомиться с такими частями себя — не обязательно страшными или «плохими». Иногда Тень — это просто подавленная сторона, которая может вернуть нам много энергии и ресурса. Если хотите посмотреть на себя внимательнее и познакомиться со своей Тенью бережно и честно — присоединяйтесь 30–31 октября 🤍 запись в личные сообщения