Анастасия Богомолова | Терапия Души и Тела

«У меня нет времени на себя…» Или для кого ты тогда живёшь эту жизнь? 💔 На скриншоте выше — слова одной из участниц моего практикума «Я выбираю жить» У неё переезд, куча бытовых хлопот, хаос и суета вокруг... Но она приняла твёрдое решение: выделять хотя бы час в день на себя и свои телесные практики. И её состояние изменилось. Появились силы, ясность и опора. Я часто слышу: «У меня совсем нет времени на йогу, медитации, танцы... У меня дети, муж, работа, быт, готовка, уборка...». И у меня к вам один честный, но отрезвляющий вопрос: 👉 Если у тебя нет хотя бы одного часа в день на себя... То для кого ты вообще живёшь эту жизнь? • Для работодателя? • Для мужа? • Для детей? • Для бесконечного списка бытовых задач? Когда ты ставишь всех и всё вокруг на первое место, а себя — …

Прекрасные и дорогие приветствую 🤗🌸 В эту пятницу 9 октября, в наш женский день Венеры, я решила провести наполняющую, ресурсную практику на любовь к своему телу. Будем бережно выгружать накопившуюся за неделю усталость, замедляться, учиться слышать своё тело и возвращать себе состояние лёгкости и кайфа от самой себя ✨ Практика пройдёт в прямом эфире в закрытом чате «Танцующая душа» (там я выложу ссылку на трансляцию). Если вы хотите подарить себе заботу и расслабление — переходите по ссылке и занимайте своё место в нашем тёплом кругу: 👉 Вступить в клуб «Танцующая душа» До встречи в пятницу! Буду рада каждой из вас ❤️

«Я потеряла карту мужа...» или как я поймала себя на том, что всю жизнь ужимаюсь 💔 Вчера меня накрыло мощнейшим осознанием. Я смотрела прямой эфир проводника по телесной терапии. И одна её фраза очень отозвалась: «Все материальные блага и деньги приходят к женщине тогда, когда она выбирает себя и перестаёт прогибаться и ужиматься под мужчину». И тут у меня внутри всё оборвалось. С прискорбием, но честно я призналась себе: я — та самая женщина, которая частенько ужимается под мужа 😞Подстраивается, боится разозлить, сглаживает углы в ущерб себе. И Вселенная тут же подкинула проверку. Я теряю банковскую карту мужа. Он сейчас в командировке в Москве, а карту оставил мне для покупок. И знаете, что я делала почти весь день? Я боялась ему об этом сказать. Взрослая женщина, эксперт…

Долг телу Сегодня понедельник, и мы традиционно созванивались с девочками в книжном клубе — обсуждаем книгу Дмитрия Троцкого («Пока-я-ни-я»). Обсуждали главу про его авторскую методику «Матрёшка» и тему «Долг телу». И я на 100% разделяю мысль автора: у нас есть священный долг перед собственным телом, и отдавать его нужно ежедневно. В чём он заключается? Режим ! • Качественный сон и полноценный отдых; • питьевой режим; • Здоровое питание; • И регулярная, адекватная физическая нагрузка. И самое интересное? Как раз на этих выходных моё тело намекнуло, что у меня перед ним образовался должок. У меня заболели шея и плечи. Я сразу задалась вопросом: «О чём кричит эта боль? Что хочет мне сказать тело? Какой груз я на себя взвалила и несу?» Мысли на этот счёт уже есть, буду работать с …

Сегодня была в бане «Мечта» — и название полностью оправдывает себя! ✨ Тёплая банька, очень гостеприимная хозяйка Наталья, душевные разговоры и вкусный чаек = УДОВОЛЬСТВИЕ После такого релакса родилась новая большая мечта — свой участок, свой дом и банька 🏡

+2

Слушайте расшифровку. Буду рада если поделитесь в комментариях откликом на трактовку! И конечно это общий расклад, который может подсветить у каждого, что-то из общего состояния нашего маленького энергетического поля. За индивидуальным раскладом, вы можете обратиться ко мне в личные сообщения