ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ
ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ 👩⚕️Грыжи и протрузии — это следствие ваших проблем, а не первопричина. Вы часто пишите мне такие сообщения👇 ✅ «Анастасия, у меня грыжа. Что делать?» или «Анастасия, у меня протрузия! Как это лечить?» Но если вы будете лечить саму грыжу и саму протрузию, то вы никогда полностью не вылечите проблему раз и навсегда🍀 👉Что является первопричиной грыж и протрузий? Причин огромное множество. Давайте разбираться по порядку🔥 1️⃣ ПЛОСКОСТОПИЕ ✅ Плоскостопие увеличивает ударную нагрузку на весь позвоночник, в результате чего позвоночник начинает укорачиваться и быстрее стираться. 2️⃣ СКОЛИОЗ ✅ Сколиоз провоцирует сдавливание позвонков, развитие грыж и протрузий, а также более быстрое изнашивание позвоночника. В местах искривления создается дополнительное компрессионное давление на диски и позвонки🍀 3️⃣ СУТУЛОСТЬ, ГОРБЫ И ХОЛКИ НА СПИНЕ ✅ Сутулость, горбы и холки вызывают сильное сближение позвонков и их захождение друг на друга с дополнительной компрессией корешков, нервов, сосудов и межпозвонковых дисков, и также провоцируется развитие грыж и протрузий. 4️⃣ ВЫПАВШИЙ УВЕСИСТЫЙ ЖИВОТ ✅ Выпавший увесистый упитанный живот нагружает весь поясничный отдел и вызывает сдавливание позвонков в пояснице, а также дополнительную компрессию. Если у вас очень часто болит поясница, обратите внимание на ваш живот🌸 👉Обычный массаж живота отлично снимает напряжение со всего поясничного отдела. 👩⚕️Именно вышеперечисленные причины вызывают грыжи и протрузии. И это то, с чем нужно работать! А какие пункты вы нашли у себя? Поделитесь в комментариях👇 На марафоне вы получите упражнения по лечению позвоночника и сколиоза — те самые техники, которые помогают вернуть подвижность и убрать боль. ✅ Марафон бесплатный. 📅 Даты: 20, 21 и 22 октября. ⚠️ Записи не будет! Только прямой эфир. Чтобы не пропустить — обязательно зарегистрируйтесь заранее. 👉 Переходи по ссылке: https://drshagarova.com/blackfriday?utm_source=max