Спасибо всем, кто проголосовал!
Спасибо всем, кто проголосовал! Я увидела, что больше всего вас беспокоит: 👉 Тревога, стресс, бессонница — на первом месте 👉 Головные боли и напряжение в шее — сразу следом Поэтому сегодня — простая практика, которая поможет снять головную боль прямо сейчас. Техника «Ясная голова» Что нужно: Масло мяты перечной — охлаждает, бодрит Масло лаванды — успокаивает и расслабляет Техника выполнения: Сядь удобно, закрой глаза. Нанеси 1 каплю масла мяты перечной на кончики пальцев. Разотри. Помассируй виски круговыми движениями, затем затылок и заднюю часть шеи. Нанеси 1 каплю масла лаванды на область лба (не в глаза!). Сделай глубокий вдох. Почувствуй, как аромат проходит через нос, расслабляя мышцы и успокаивая нервную систему. Посиди в тишине 3-5 минут. Результат: головная боль отступает, приходит ясность и спокойствие. ❓ Попробуйте прямо сейчас! И напишите в комментариях, помогло ли вам это. Завтра я покажу реальные случаи из практики и расскажу про обучение Резет 👇