Забота о себе. Знакомо?
Забота о себе. Знакомо? Иногда забота о себе превращается в ещё один список обязанностей. Сделать практику, послушать эфир, приготовить правильный завтрак, всё записать И к вечеру кажется, что снова не справилась Сегодня предлагаю выбрать одно небольшое действие, на которое у тебя есть силы. Прогуляться в удобном темпе. Спокойно поесть. Полежать. Поговорить с близким человеком Тебе не нужно отчитываться за каждую минуту отдыха. Если сегодня хочется просто побыть дома, можно оставить день свободнее А в комментариях можешь написать одно слово: чего хочется в выходной? Иногда назвать своё желание уже непривычно
6 просмотров