«Аромат Урала: как я снимаю стресс после активного дня»
«Аромат Урала: как я снимаю стресс после активного дня» Знаете, что самое сложное в отпуске на природе? Не устать от активного отдыха! 🤣Когда вокруг столько красоты — хочется всё успеть: и искупаться, и в горы сходить, и шашлыков нажарить, и с внуком набегаться... А к вечеру — спина гудит, ноги гудят, голова тяжелая. Вот тут на помощь приходят мои верные спутники — эфирные масла doTERRA. Вот моя вечерняя техника «Лесная перезагрузка»: Что нужно: ✨Масло лаванды — оно прекрасно помогает снять головную боль, если нанести его разведенным на виски и лоб. А если смешать с мятой перечной, эффект будет еще быстрее. 🌱Масло мяты перечной — первое средство от головной боли. Нанесите за ушами и на заднюю часть шеи и затылок. 🌿Смесь Deep Blue — для мышц после долгого дня. В её составе грушанка, камфора, мята перечная, иланг-иланг, бессмертник, пижма голубая, голубая ромашка и османтус. Она успокаивает и охлаждает уставшие мышцы. Техника выполнения: Сядьте удобно, закройте глаза. Нанесите 1–2 капли масла лаванды и мяты на виски и легкими круговыми движениями вотрите в кожу. Разотрите ладони с 1–2 каплями Deep Blue и помассируйте область шеи, плеч и поясницы — туда, где чувствуете напряжение. Сделайте глубокий вдох аромата с ладоней. Просто посидите 3-5 минут в тишине. Результат: голова ясная, мышцы расслаблены, тело отдыхает. Я использую эту технику каждый вечер в отпуске. И знаете, утром просыпаюсь с новыми силами! ❓ Хотите попробовать эту технику дома? Или нужна консультация по подбору масел? Пишите в комментариях — я поделюсь еще рецептами 👇