Лайфхак от чемпионки для восстановления после тренировки
Лайфхак от чемпионки для восстановления после тренировки Помните, в прошлом видео мы заглядывали в сумку Екатерины Макаровой? Сегодня делимся новым видео, где обладательница титулов «Большого шлема» и олимпийского золота показывает упражнения с роллером. 🗒 Берите на заметку: этот комплекс помогает поддерживать хорошее самочувствие после нагрузки, подойдет для разминки и лимфодренажного массажа. А чтобы восстановление было полным, не забывайте и про питьевой режим. Вы используете роллер после тренировок? Или предпочитаете другие способы восстановления? Делитесь в комментариях 👇
75 просмотров