Туман в голове? Возможно, не хватает ацетилхолина
Туман в голове? Возможно, не хватает ацетилхолина Бывает, сидишь перед задачей и не можешь собраться. Вроде и спал, и кофе выпил, а в голове — как вата. Это не всегда лень. Иногда так проявляется дефицит ацетилхолина. Ацетилхолин — нейромедиатор ясности. Он отвечает за память, концентрацию, скорость мышления и даже за то, как мышцы получают команду двигаться. Когда его достаточно, голова работает чётко, мысли собираются, решения принимаются быстрее. Когда мало — появляются рассеянность, заторможенность, усталость, туман, апатия. Даже сон становится поверхностным. А теперь немного про курение. Вроде бы встаёт вопрос, а причём тут оно? Многие курильщики замечают: сигарета помогает сосредоточиться или ненадолго успокоиться. Но об этом - в следующем посте. #ЭнергияБыть #мозг #ацетилхолин #Metabrain #EDSmart