Что летом перегружает печень
Что летом перегружает печень Лето — это лёгкость, отдых, удовольствие. Но именно в этот период наша печень часто работает с повышенной нагрузкой. Что добавляет ей работы: — Шашлыки и еда на гриле. Жареное мясо, особенно с корочкой, требует от печени дополнительных ресурсов для переработки. А если добавить к этому пиво или другие напитки — нагрузка возрастает ещё сильнее. — Сладости. Мороженое, летние десерты, фруктовые сиропы и лимонады. Избыток сахара печени приходится перерабатывать и запасать. — Нерегулярное питание. Поздние ужины, долгие промежутки без еды, частые перекусы — всё это сбивает естественные биоритмы пищеварения. В результате многие замечают, что стали быстрее уставать, чувствуют тяжесть после еды, хуже восстанавливаются. А кожа теряет свежесть. Это первые сигналы, на которые стоит обратить внимание. А вы замечали, что летом, особенно когда жарко, энергии становится меньше? Делитесь в комментариях. #печень #здоровье #осознанныйвыбор #ЭнергияБыть #ОксанаСтрахова