10 вещей, которые вы делаете только для себя
10 вещей, которые вы делаете только для себя Есть одно упражнение, которое я недавно попробовала. И оно оказалось проще, чем кажется, но глубже, чем ожидаешь. Представьте: вы сидите в комнате совсем одни. Без телефона, людей, без чьих-то взглядов. И вам нужно написать 10 вещей, которые вы делаете для себя — и получаете от них удовольствие. Но есть одно важное правило. Это не про других. Не «я хорошая мама». Не «я отличный работник». Не «я всем помогаю». Всё это — роли. Они существуют только в отношениях с кем-то. Это оценка через других людей. А нужно то, что существует без свидетелей. То, что вы делаете, потому что вам самому это нравится. И никто не ставит вам за это оценку. Например, я рисую. Для себя. Мне это нравится. Никто мне не говорит, хорошо это или плохо, — и именно поэтому это чистое удовольствие, которое принадлежит только мне. Попробуйте. Прямо сейчас, если есть минутка. 10 пунктов. Только честно — для себя. А если захотите, поделитесь - что у вас оказалось первым в этом списке?