ВКусные и Простые рецепты

🍣 Суши-торт за 5 минут — проще роллов, но вкус как в ресторане ✨ ✨ Лёгкая домашняя альтернатива суши и роллам без скручивания ✨ 📝 Ингредиенты: 🐟 Слабосолёная форель — 200–250 г 🍚 Рис (готовый) — 250–300 г 🍙 Листы нори — 1–2 шт 🧀 Творожный сыр — 100–150 г 🥒 Огурец — 1 шт 🥑 Авокадо — 1 шт 🌿 Кунжут — по желанию 👨‍🍳 Приготовление:👇 1️⃣ В форму или контейнер выложите слой слабосолёной форели. 2️⃣ Сверху распределите слой варёного риса и слегка утрамбуйте. 3️⃣ Положите лист нори. 4️⃣ Смажьте слой творожным сыром. 5️⃣ Выложите нарезанные огурцы и авокадо. 6️⃣ Добавьте ещё слой риса и хорошо утрамбуйте. 7️⃣ Накройте и аккуратно переверните на тарелку. 8️⃣ По желанию посыпьте кунжутом и нарежьте порционно. ✨ Получается нежный, свежий и очень насыщенный суши-торт без лишних усилий ✨ ✨…

🍌 Банановый рулет без выпечки — нежный десерт за считанные минуты 🍓 ✨ Мягкое печенье, сливочный крем и сладкие бананы в одном рулете ✨ 📝 Ингредиенты: 🍪 Печенье — 300 г 🥛 Молоко — 150 мл 🍌 Бананы — 2 шт 🍓 Клубника — для украшения 🤍 Густой крем: 🍦 Сливочный сыр — 300 г 🥛 Сгущённое молоко — 3–4 ст. л. 🥜 Крем для поливки: 🥛 Сливки 20% — 150 мл 🍫 Белый шоколад — 80 г 🥜 Измельчённые орехи — 2–3 ст. л. 👨‍🍳 Приготовление:👇 1️⃣ Для густого крема смешайте сливочный сыр и сгущённое молоко до однородности. 2️⃣ Печенье окуните в молоко и выложите на пищевую плёнку в несколько рядов. 3️⃣ Сверху равномерно распределите густой белый крем. 4️⃣ Выложите 2 банана на край печенья. 5️⃣ С помощью пищевой плёнки аккуратно сверните всё в плотный рулет. 6️⃣ Для поливки подогрейте сливки, добавьт…

🍗 4 мясные заготовки на выходных — готовые ужины на всю неделю ❄️ ✨ Потратьте пару часов в выходной день и заполните морозилку вкусными домашними полуфабрикатами ✨ 1️⃣ 🥬 Ленивые голубцы 2️⃣ 🍄 Куриные бомбочки с жюльеном 3️⃣ 🍔 Мясные гнёзда «Бургер» 4️⃣ 📦 Куриные конверты с начинкой🍏 Подсчёт калорий 👉 Посчитать КБЖУ https://max.ru/id930902224242_bot ✅ ВКонтакте | ✅ Дзен | ✅ МАХ | ✅ ТГ 👨‍🍳 Приготовление:👇

🥔 Хрустящий корейский картофельный салат «Камдича» — ароматный, пряный и очень необычный ✨ ✨ Простой гарнир из картофеля с ярким азиатским вкусом — идеально к мясу или как самостоятельное блюдо ✨ 📝 Ингредиенты: 🥔 Картофель — 3–4 шт 🧅 Лук — 1 шт 🧄 Чеснок — 2–3 зубчика 🌶 Красный острый перец — по вкусу 🥢 Соевый соус — 1–2 ст. л. 🧂 Соль — по вкусу 🌿 Кориандр молотый — 1 ч. л. 🌿 Кинза — по вкусу 🛢 Растительное масло — для жарки 👨‍🍳 Приготовление:👇 1️⃣ Сырой картофель натрите на тёрке для корейской моркови. 2️⃣ Залейте холодной водой и оставьте на 20 минут. 3️⃣ Слейте воду, промойте картофель и отварите в кипящей воде 3–4 минуты, затем откиньте на дуршлаг. 4️⃣ Лук обжарьте до прозрачности на растительном масле. 5️⃣ Добавьте измельчённый чеснок и обжаривайте ещё 1 минуту. 6️⃣ Сни…

🌯 Запечённые рулетики из лаваша с фаршем и сыром — сочные внутри и румяные сверху 🧀 ✨ Отличный вариант для семейного ужина из простых и доступных продуктов ✨ 📝 Ингредиенты: 🌯 Лаваш — 4 шт. 🥩 Фарш (свино-говяжий или куриный) — 500 г 🧅 Лук — 1 шт. 🧀 Твёрдый сыр — 150 г 🌿 Зелень — по вкусу 🧂 Соль — по вкусу 🌶 Чёрный перец — по вкусу Для заливки: 🥚 Яйца — 2 шт. 🧀 Твёрдый сыр — 100 г Для соуса: 🥛 Сметана — 4 ст. л. 🧄 Чеснок — 1–2 зубчика 🌿 Петрушка или укроп — небольшой пучок🍏 Подсчёт калорий 👉 Посчитать КБЖУ https://max.ru/id930902224242_bot ✅ ВКонтакте | ✅ Дзен | ✅ МАХ | ✅ ТГ 👨‍🍳 Приготовление:👇

🍜 Фунчоза с курицей и овощами — ресторанный вкус, который легко повторить дома ✨ ✨ Ароматная, свежая и сытная лапша с овощами и курицей за считанные минуты ✨ 📝 Ингредиенты: 🍜 Фунчоза — 150–200 г 🍗 Куриное филе — 300 г 🧄 Чеснок — 2–3 зубчика 🧅 Лук — 1 шт 🥕 Морковь — 1 шт 🫑 Болгарский перец — 1 шт 🥒 Огурец — 1 шт 🍅 Помидор — 1 шт 🥢 Соевый соус — 2–3 ст. л. 🧂 Соль — по вкусу 🌶 Чёрный перец — по вкусу 🌿 Кориандр — 1 ч. л. 🌿 Кинза — по вкусу 🛢 Растительное масло — для жарки 👨‍🍳 Приготовление:👇 1️⃣ Залейте фунчозу кипятком и оставьте на 8–9 минут, затем слегка нарежьте. 2️⃣ К куриному филе добавьте измельчённый чеснок, соевый соус, чёрный перец и перемешайте. 3️⃣ Обжарьте курицу на сковороде 3–4 минуты до изменения цвета. 4️⃣ Добавьте лук и жарьте ещё 2 минуты. 5️⃣ Добавьте …

🍕 Пицца на жидком тесте 🧀 Простая, быстрая и невероятно вкусная — готовится всего за 25 минут! 📝 Ингредиенты: Для теста: 🥚 Яйца — 2 шт. 🧂 Соль — 0,5 ст. л. 🥛 Молоко — 2 стакана 🌾 Мука — 2 стакана Для начинки: 🧀 Сыр — 150–200 г 🍅 Любая начинка — по желанию👉 Дневник питания 👉 Подсчёт калорий 👉 Твой повар 👇 Откройте комментарии — там пошаговый рецепт приготовления!

🍗🥔 Сливочные куриные сердечки в сметанном соусе с идеальным пюре 🌿 Нежное мясо в густом сливочном соусе идеально сочетается с картофельным пюре — сытно и вкусно! 📝 Ингредиенты: Для пюре: 🥔 Картофель — 1 кг 🥛 Молоко (тёплое) — 100–150 мл 🧈 Сливочное масло — 50 г 🧂 Соль — по вкусу Для сливочного рагу из сердечек: 🍗 Куриные сердечки — 500–600 г 🛢 Растительное масло — 2–3 ст. л. 🥛 Сметана (20% жирности) — 3–4 ст. л. 🧂 Соль — ½ ч. л. (по вкусу) 🌶 Паприка молотая — ½ ч. л. 🌿 Сухие травы (орегано, базилик или прованские) — 1 ч. л. 🌱 Свежая зелень (укроп/петрушка) — для подачи👉 Дневник питания 👉 Подсчёт калорий 👉 Твой повар 👇 Откройте комментарии — там пошаговый рецепт приготовления!

🥔🥚 Китайский салат из картофеля и яиц 🌶 Яркий, пикантный и низкокалорийный салат, идеально подойдёт для лёгкого обеда или перекуса. 📝 Ингредиенты: Для салата: 🥔 Картофель — 1 шт. 🥚 Яйца — 2 шт. 🥬 Пекинская капуста — 1 шт. Для соуса: 🧄 Чеснок — 1 ст. л. 🥬 Зелёный лук — 1 ст. л. 🌶 Перец чили (маленький) — ½ шт. 🌶 Порошок чили — 1 ст. л. 🛢 Масло растительное — 3 г (для обжига специй) 🥄 Соевый соус — 1 ст. л. 🥄 Уксус — 1 ст. л. 🥄 Кунжутное масло — 2 г 🧂 Соль — щепотка👉 Дневник питания 👉 Подсчёт калорий 👉 Твой повар 👇 Откройте комментарии — там пошаговый рецепт приготовления!