Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — фундамент нашего здоровья. ЗОЖ – это всё, что позволяет че...
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — фундамент нашего здоровья. ЗОЖ – это всё, что позволяет человеку поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения, это основа для достижения значительной продолжительности жизни при её высоком качестве. Примерная оценка влияния различных факторов на здоровье человека выглядит так: образ жизни (питание, условия труда, материально-бытовые условия) – 49-53%, уровень развития системы здравоохранения – 8-11%, природно-климатические условия – 17-20%, генетическая биология человека (наследственность) – 18-22%. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха. Как же сделать первый шаг к ЗОЖ? Изображение сгенерировано ИИ.