Когда хочется чего-то свежего, лёгкого и при этом вкусного, такие салаты просто спасают...
Когда хочется чего-то свежего, лёгкого и при этом вкусного, такие салаты просто спасают 🥗💚 Они хорошо подходят и на каждый день, и на вечер, когда не хочется тяжёлой еды. Здесь есть и хрустящие овощи, и белок, и простые заправки без лишней сложности 😍 Сохраняйте подборку, чтобы не ломать голову, что приготовить быстро, полезно и с удовольствием ✨ 1️⃣ Салат «Минус отёки» Нарежьте огурец, сельдерей и авокадо небольшими кусочками. Добавьте мелко нарезанный укроп и петрушку. Отдельно смешайте йогурт, лимонный сок, соль и перец. Заправьте салат, аккуратно перемешайте и сразу подавайте 🥒🍋 2️⃣ Салат «Лёгкий ужин» Куриное филе заранее отварите или запеките и разберите на кусочки. Пекинскую капусту нашинкуйте, огурец нарежьте, добавьте кукурузу и зелёный лук. Смешайте йогурт с горчицей, солью и перцем. Заправьте салат и хорошо перемешайте 🌽🥗 3️⃣ Салат «Щётка для талии» Свёклу, морковь, яблоко и капусту тонко нашинкуйте или натрите. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, семена льна и немного соли. Всё хорошо перемешайте и дайте салату постоять 5 минут, чтобы вкус стал ярче 🍎🥕✨ 4️⃣ Салат «Белковый хруст» Отварите яйца и нарежьте их кусочками. Огурец нарежьте, листья салата порвите руками, добавьте горошек и тунец. Для заправки смешайте йогурт, лимонный сок, укроп, соль и перец. Заправьте салат и аккуратно перемешайте, чтобы он остался свежим и аппетитным 🐟🥚💚 Какая идея понравилась вам больше всего? 😍 Лично эти салаты люблю за то, что они простые, красивые и реально хочется готовить их снова и снова 🤍
Канал в каталоге Максиметера
704 подписчиков · Еда и рецепты