ПРАВИЛО ВТОРОЕ: НАЙТИ СВОИ ОПОРЫ
ПРАВИЛО ВТОРОЕ: НАЙТИ СВОИ ОПОРЫ Итак, первый шаг — личные границы — сделан. Но кризис не заканчивается в один момент. Нужны силы, чтобы прожить этот период и не свалиться обратно. Поэтому второе правило: найти свои опоры. Опора — это то, что вас вдохновляет. То, что наполняет ресурсом. То, что даёт силы, когда кажется, что их нет. То, что поднимает настроение даже в самый серый день. В финансах есть понятие «подушка безопасности». Это резерв, который спасает, когда всё идёт не по плану. Так вот, опоры — это ваша эмоциональная подушка безопасности. То, к чему вы обращаетесь, когда рынок жизни падает. У каждого это своё. Природа. Музыка. Спорт. Книги. Творчество. Любимый человек. Домашний питомец. Вкусный чай в тишине. Для меня одна из главных опор — мой младший сыночек. Когда мне совсем грустно, когда подступает отчаяние и проблемы кажутся нерешаемыми, я просто подхожу к нему. Обнимаю. Он обнимает меня в ответ, прижимается и говорит: «Моя Мася». А потом добавляет: «Мама, нет проблем». И в этот момент я думаю: кто я такая, чтобы спорить с ребёнком? Устами младенца глаголет истина. И ты просто растворяешься. Все проблемы становятся такими мелкими. Такими незначительными. Потому что вот оно — главное. Вот ради чего всё. Вот мой настоящий актив, который не обесценится никогда. Знаете, есть такой жизненный принцип, которого я придерживаюсь "можно во всем видеть проблемы, а можно решать задачи". И тут все зависит от восприятия ситуации. Это не значит, что проблемы исчезают. Но они перестают владеть мной. Я возвращаю себе себя. А ещё я заметила за собой одну интересную вещь. Когда наступают сложные моменты, я с головой окунаюсь в очередное обучение. Со стороны может показаться, что это побег от реальности. Но по факту именно оттуда я черпаю ресурсы. Получаю новую, интересную для меня информацию — и от этого получаю искреннее удовольствие. Мой мозг радуется, я чувствую рост, и силы возвращаются. То же самое — проведение психологических и коуч-сессий. Они наполняют меня энергией. Осознание, что я реально помогаю людям, что кто-то после разговора со мной выдыхает и видит путь, — это окрыляет. В этом моя правда: я расту через знания и через помощь другим. И это тоже опора. Очень мощная. Это мои «дивиденды» — когда вкладываешь в людей, отдача приходит сторицей. Ищите свои опоры. Маленькие и большие. То, что возвращает вас в состояние «я справлюсь». То, что напоминает: жизнь больше, чем этот сложный момент. А вы знаете свои источники силы? Что питает вас, когда всё валится из рук? Поделитесь в комментариях — соберём копилку ресурсов друг для друга 🤍