🌸 Гибкость, лёгкость, хорошее самочувствие — рядом с домом
🌸 Гибкость, лёгкость, хорошее самочувствие — рядом с домом Спокойный темп, мягкая нагрузка и упражнения, которые помогают поддерживать подвижность, чувствовать себя бодрее и уделять время своему самочувствию. На занятиях: 🧘♀️ мягкая растяжка и упражнения на подвижность суставов 🌿 дыхательные практики 🤸♀️ упражнения на гибкость, координацию и баланс 💛 комфортная нагрузка без сложной акробатики 📍 Культурный центр «Митино» ул. Митинская, д. 31, корп. 1 🗓 Каждую пятницу в 11:00 👥 Для участников программы «Московское долголетие» 55+ ✍️ По вопросам и записи Горячая линия проекта: +7 (495) 870‑44‑44 Приходите провести час с пользой для тела и настроения. Будем рады видеть вас на занятиях! 💌 И обязательно поделитесь этим постом с друзьями, родителями, бабушками и дедушками — возможно, именно они давно искали такие занятия и общение с единомышленниками. #ОКЦСЗАО #МосковскоеДолголетие #КЦМитино #Митино #СЗАО