СТОП-ЛИСТ по завтракам
СТОП-ЛИСТ по завтракам Сырники, сладкие каши, мюсли, сладкие йогурты! Яркий инсулиновый отклик, который через полчаса сменяется сильным чувством голода. Такое себе начало дня, согласитесь? И ещё будьте аккуратны с жирами в завтраках! Ныне популярные авокадо тосты, да ещё с творожным сыром, сыром, красной рыбкой… вот вам и суточная норма жиров на завтрак 🥲 Я всегда за простой и понятный рацион! Цельные качественные продукты - это гарантия вашей сытости и здоровья 🥬🥑 Что вы предпочитаете на завтрак? P.s.: если вам не сложно и у вас ещё работает YouTube, воткните лайк пожалуйста под этим видео ❤️
276 просмотров