Ясный ум — здоровое тело: выбираем трезвость
Ясный ум — здоровое тело: выбираем трезвость 11 июля — День профилактики алкоголизма. Дата, которая напоминает: забота о себе начинается с осознанного выбора. И хорошие новости есть: россияне всё чаще делают этот выбор в пользу здоровья. Трезвеющая Россия: цифры говорят сами за себя Статистика радует. По данным Росалкогольтабакконтроля, в 2025 году розничные продажи алкоголя в России снизились на 9,3% — до 205,8 млн декалитров против 226,9 млн в 2024-м. Это самый низкий показатель с 2017 года. И тренд продолжается: за январь–май 2026 года продажи спиртного сократились ещё на 1,3%. В целом по сравнению с 2024 годом падение в масштабах страны превысило 13,5%. Особенно заметно снижение в сегменте слабоалкогольных напитков — почти в 8 раз. А количество острых отравлений алкоголем за 10 лет стало меньше на 40%. Даже ДТП с участием нетрезвых водителей за 2025 год сократились на 11,9%, а число погибших в них — на 31%. Медицинский факт: алкоголь — это яд С медицинской точки зрения алкоголь — доказанный канцероген первой группы. Его употребление связано с более чем 200 нарушениями здоровья. Вот лишь некоторые последствия: • Онкология: доказана связь с развитием около 75% случаев рака пищевода и около половины случаев рака полости рта, глотки и гортани, а также печени, молочной железы, желудка, поджелудочной железы. • Сердечно-сосудистая система: аритмии, сердечная недостаточность, атеросклероз, инфаркты и инсульты. • Печень и ЖКТ: алкогольная болезнь печени, гепатит, цирроз, гастрит, панкреатит. • Нервная система: поражение головного мозга, ослабление памяти, снижение умственных способностей. Даже небольшие дозы алкоголя (25–30 г) ослабляют восприятие, снижают внимание и замедляют скорость реакции. 💡 Незатуманенное сознание = качественная жизнь Когда мы отказываемся от алкоголя, организм начинает «дышать» по-новому: ✅ «Ясная голова» и острая память — мозг получает достаточно кислорода, когнитивные функции восстанавливаются. ✅ Крепкие сердце и сосуды — исчезает нагрузка на сердечную мышцу, нормализуется давление. ✅ Здоровые печень и почки — организм не тратит ресурсы на борьбу с токсинами. ✅ Эмоциональная стабильность — без воздействия этанола психика становится устойчивее, уходит тревожность. ✅ Долголетие — отказ от алкоголя напрямую увеличивает продолжительность и качество жизни. Сегодня, в День профилактики алкоголизма, мы призываем задуматься: что важнее — минутное расслабление или долгая, активная, счастливая жизнь? Статистика показывает: россияне всё чаще выбирают второе. Присоединяйтесь! Берегите себя и своё здоровье. А если вам нужна помощь, то психиатр-нарколог Костяновский Игорь Давыдович принимает в медицинском центре Синара каждую среду. Ситилаб — заботимся о вашем здоровье. Записаться или отменить прием, получить консультацию 24/7, получить напоминание о записи - все это теперь можно в один клик. Переходи в чат-бот по ссылке https://max.ru/id7459005888_bot. ________________________ Снежинцы хотят лучших врачей- Синара их привозит👏 Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.