врач-терапевт МИШИНА ОЛЬГА | SIMPLE AROMA | 💎 основатель doTERRA 🇷🇺| эфирные масла | Обучение Ароматерапия до диплома
Наука · 8 сентября 2026 г.
Почему один запах может вдруг изменить наше состояние буквально за несколько секунд?
Почему один запах может вдруг изменить наше состояние буквально за несколько секунд? Сегодня вторник, а значит, продолжаем нашу рубрику #ответы_доктормишина)) И вопрос сегодня как раз на стыке двух моих любимых тем — медицины и ароматерапии: «Как эфирные масла вообще могут влиять на эмоциональное состояние? Это просто потому, что нам нравится запах, или там есть какой-то другой механизм?» На самом деле с запахами всё гораздо интереснее. Мы привыкли воспринимать обоняние довольно утилитарно: этим приятно пахнет, этим неприятно, здесь вкусная еда, а здесь лучше открыть окно)) Но обоняние очень тесно связано с теми структурами мозга, которые участвуют в формировании эмоций, памяти и наших реакций на происходящее. Именно поэтому запах иногда успевает вызвать реакцию раньше, чем мы вообще понимаем, на что именно отреагировали. Вы наверняка хотя бы раз замечали такое. Почувствовали какой-то аромат — и вдруг совершенно неожиданно вспомнили бабушкин дом, лето в детстве, школу, больницу, море, человека, которого давно не видели… Причём это может быть не просто картинка в голове. Вместе с ней иногда возвращается целое состояние: становится тепло и спокойно или, наоборот, появляется какое-то необъяснимое напряжение. И вот здесь начинается самое интересное. Потому что один и тот же запах совершенно не обязан одинаково действовать на разных людей. Лаванда для одного человека может быть ароматом спокойствия и безопасности, а у другого не вызывать вообще никаких приятных чувств. Какой-нибудь запах, который большинство считает чудесным, вам может категорически не нравиться — и убеждать себя, что он должен вас расслаблять, совершенно бессмысленно)) Поэтому в ароматерапии мне всегда было интересно не только «какими свойствами обладает это масло?», но и «что происходит именно с этим человеком, когда он его чувствует?» Иногда мы выбираем аромат для определённой задачи — хотим вечером легче переключиться, собраться перед работой, немного снизить внутреннее напряжение. А иногда я предлагаю вообще ничего заранее не выбирать головой. Просто понюхать несколько масел и посмотреть, к какому из них сейчас почему-то хочется вернуться. Потому что наше отношение к запахам — это удивительная смесь физиологии, памяти, личного опыта, ассоциаций и того состояния, в котором мы находимся прямо сейчас. Наверное, поэтому я столько лет занимаюсь ароматерапией и до сих пор не перестаю ею восхищаться)) Запах — это вроде бы всего лишь запах. А иногда за ним открывается целая история человека. А у вас есть аромат, который мгновенно возвращает вас в какое-то конкретное место или время? Не обязательно эфирное масло — вообще любой запах. Мне кажется, под этим постом может получиться очень интересная коллекция воспоминаний))