❗️В плодах шиповника содержатся❗️
❗️В плодах шиповника содержатся❗️ •Витамин C (аскорбиновая кислота) — в 10 раз больше, чем в чёрной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимоне; всего 1–3 свежие ягоды или 10 г сухих компенсируют дневную дозу; •Другие витамины: К, Р, Е, А, группы B (B₁, B₂, B₆); •Минералы: калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк; •Прочие вещества: каротиноиды (в т. ч. ликопин и бета‑каротин), флавоноиды, пектиновые вещества, органические кислоты, дубильные вещества, антоцианы, полиненасыщенные жирные кислоты, фенолы. Моё Здоровье 🍏
395 просмотров